Дыхание – это нить жизни, а то, как мы дышим, влияет на все стороны нашего существования. Понаблюдайте, как вы дышите, когда вы спокойны, расстроены, в гневе, когда болеете, когда думаете позитивные мысли или ругаете себя. От нашего состояния зависит, насколько глубоко и полноценно мы дышим. Но и ОТ ТОГО, КАК МЫ ДЫШИМ,ЗАВИСИТ НАШЕ СОСТОЯНИЕ. УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ РАВНО УПРАВЛЕНИЮ СВОИМИ СОСТОЯНИЯМИ. Один из переводов иероглифа цигун означает «мастерство управления дыханием» или « мастерство управления энергией». Младенец дышит животом. Этот способ дыхания максимально использует объем легких, питает кровь и мозг кислородом, массирует внутренние органы, снимая нагрузку на сердце, стимулирует жизненную силу в животе. Развиваясь и переживая разные эмоциональные состояния, ребенок начинает дышать более поверхностно. Особенно, если часто переживает негативные эмоции: страх, печаль, гнев. Диафрагма становится жесткой, малоподвижной. Мозг привычно испытывает нехватку кислорода и работает не лучшим образом, ухудшается память, способность к концентрации, токсины медленнее покидают тело.
Информация о фильме: Название:Цигун. Брюшное дыхание Год: 2017 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:20:08 Язык: Русский
Главная страница
