photoE.RU фото new
Меню сайта
Разделы новостей
РАЗНОЕ [7255]
ОБОИ [795]
ЮМОР [51]
ВИДЕО [4978]
МОБИЛА [746]
ФИЛЬМЫ [1220]
МУЗЫКА [12210]
ИГРЫ [10586]
СОФТ [17929]
Мини-чат
Наш опрос
Как вам сайт?
Всего ответов: 120
Главная » 2016 » Июль » 1 » Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip
Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip
08:24

Как укрепить мышцы поясницы и спины - об этом начинают задумываться только когда уже возникают какие-то проблемы или боли в спине или пояснице. Большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел спины, который удерживает наше тело. И часто малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за столом и т.п. приводит к тому, что мышцы спины начинают атрофироваться. Если у вас боли в спине или пояснице, проконсультируйтесь с врачом, и также исключите из своего тренировочного процесса упражнения с сильной ударной нагрузкой. Т.е. старайтесь не прыгать, не бегать или же свести эти процессы к минимуму. В этом случае лучше всего вам подойдут статические упражнения на растягивание и укрепление мышц спины и поясницы. В этом видео приводится несложный комплекс упражнений на поясницу с использованием такого инструмента, как фитбол. Выполняйте его регулярно и вы сможете избавиться от ноющих болей в спине, а также получить прилив жизненных сил и энергии.

Информация о фильме:
Название:Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом
Автор:00:16:08
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:16:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 313,76 Мб



Скачать Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip

Категория: ВИДЕО | Просмотров: 331 | Добавил: leo999 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Календарь новостей
«  Июль 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск
Друзья сайта
Друзья сайта
Статистика
Счетчик PR-CY.Rank
  Rambler's Top100
CY & PR
Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024
Хостинг от uCoz