photoE.RU фото new
Меню сайта
Разделы новостей
РАЗНОЕ [7255]
ОБОИ [795]
ЮМОР [51]
ВИДЕО [4978]
МОБИЛА [746]
ФИЛЬМЫ [1220]
МУЗЫКА [12119]
ИГРЫ [10586]
СОФТ [17929]
Мини-чат
Наш опрос
Как вам сайт?
Всего ответов: 120
Главная » 2016 » Май » 24 » Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip
Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip
08:45

Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция.
Из минералов важны натрий и калий, они регулируют работу почек. Их нехватка приводит к отекам, задерживая жидкость в клетках. Магний важен для восстановления после тренировки мышц. Железо регулирует обмен веществ, доставляя кислород в мышцы. Оно также участвует в транспортировке кислорода в мозг. Цинк увеличивает выносливость, а йод важен для хорошей работы щитовидной железы и эффективного жиросжигания.
Селен обеспечивает антираковую защиту, а при нехватке кальция возникают болезненные судороги в мышцах. Чтобы правильно подобрать витаминные комплексы, лучше обратиться за назначением врача.

Информация о фильме:
Название:Зачем нужны витаминные комплексы
Автор: Клавдия Волокитина
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:293,17 Мб



Скачать Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Категория: ВИДЕО | Просмотров: 287 | Добавил: leo999 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Календарь новостей
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Поиск
Друзья сайта
Друзья сайта
Статистика
Счетчик PR-CY.Rank
  Rambler's Top100
CY & PR
Онлайн всего: 90
Гостей: 90
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024
Хостинг от uCoz