7 советов, как улучшить кровообращение.

В данном видео автор расскажет как можно без особых навыков в радиоэлектронике переделать компьютерный импульсный блок питания АТХ на "ШИМ" TL494

В этом видео показано как собственными руками провести и установить в ванную комнату

УШП - пожалуй, самый технологичный вид фундамента. Выбрав этот фундамент, можно получить сразу все: надежное основание под дом, утепление и коммуникации. Неудивительно, что его популярность растет год от года. Но при этом технология требует особых знаний от специалистов.

В данном видео автор расскажет как без особых усилий и навыков можно разогнать (увеличить мощность) любого импульсного блока питания порядка 30-50%.

На видео показан один из вариантов переделки термореле на реле влажности, точность прибора может произвольно менятся по истечении времени

В этом видео наш експерт расскажет, как применять гербициды. Применять их можно только по определенным правилам и в случае действительной необходимости. Самый простой и эффективный способ избавления от сорняков – это лопата или какая-то тяпка. Ну, а что делать, если Вам достался участок, который полностью заросший бурьяном?

Наше здоровье в наших руках. Кому, как не нам, лучше знать потребности своего организма. Только мы сами можем с максимальной точностью определить, что нам вредно, что полезно, что нужно сейчас, а от чего следует отказаться. Этот механизм заложен в нас с рождения, но, к сожалению, взрослея, мы часто перестаем обращать внимание на сигналы, которые шлет наше подсознание, наше тело, игнорируем их и вредим себе

Простой способ приготовления ржаной закваски.

Самодельный блок питания от аккумулятора шуруповёрта до 10 А.

В этом видео наш эксперт расскажет про яблонную плодожорку. Чтобы эффективно бороться с вредителем нужно знать некоторые его физиологические особенности. Лет бабочки начинается примерно тогда, когда и начинает цвести яблоня. А кладку яиц они начинают через неделю после окончания цветения. Каждая бабочка откладывает от 40 до 50 яиц.

Самодельная лампочка из грифеля карандаша

7 советов, как легко и быстро уснуть. Нарушение сна.

Здесь показан один из вариантов как можно доработать паяльник.

Приготовление травяного кваса из дикорастущих растений и листьев

Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция.

Думаешь, как быстро похудеть и убрать жир? Табата разработана специально для тебя. Табата – это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Один интервал табаты длится 30 секунд, из которых 20 на выполнение упражнения и 10 на отдых. Один круг табаты в кроссфит тренировке равен 4 минутам. Такую технику выполнения изобрёл японский доктор Изуми Табата, который нашёл наиболее эффективный метод тренировки для сброса веса. Сжигание жира происходит, когда организм во время нагрузки начинает использовать анаэробные энергетические источники. Для этого твоя нагрузка в период работы должна быть максимальной. Эффективная тренировка по такому методу должна состоять из простых и безопасных упражнений на все группы мышц. Для технически сложных она не годится. Ты можешь выбрать упражнения для своего уровня подготовки. Табата подходит даже новичкам.